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摄入人体糖分, 食用红糖最佳 [复制链接]

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离线雨柔
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-08-16
        人体需要糖的摄入以保持其健康的状态, 但是经常食用甜食, 虽为身体补充了糖分, 却同时也为身体带来了安全隠患. 如果要在甜食和健康之间找到平行, 最好就是吃红糖.

        红糖, 也叫<<黑糖丶褐糖>>, 含有较多的铁丶钙丶钾丶镁等矿物质, 具有很高的营养价值, 而且有利于身体内酸鹼平行. 中医认为, 红糖有活血散瘀丶温中散寒等作用. 但是红糖性温, 经常上火丶口干舌燥的人应当少吃. 食用时将红糖煮成红糖水喝更易于吸收其中的营养成分, 且具有补中益气丶健脾胃的功效.

        另外, 据<<健康生活报>>报道, 低聚果糖丶低聚乳糖丶低聚异麥芽糖等是比较好的选择. 它们的热量很低,  具有调整生态平行的作用, 有的被称为<<双歧因数>>, 能促进体内有益菌的生长, 抑制肠道致病菌和腐败菌的增殖.

                                                        感谢光临!  
共1条评分 ，金钱+5
lianhua 金钱 +5 坐沙發學知識！謝謝樓主！ 2012-08-16
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离线lianhua
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只看该作者 沙发  发表于: 2012-08-16
坐沙發學知識！謝謝樓主！
共6条评分 ，贡献值+1 ，银元+3 ，金钱+25 ，经验值+1
雨柔 银元 +3 感谢靓靓捧场! 2012-08-16
雨柔 贡献值 +1 感谢靓靓捧场! 2012-08-16
雨柔 经验值 +1 感谢靓靓捧场! 2012-08-16
雨柔 金钱 +5 感谢靓靓捧场! 2012-08-16
tinyapple 金钱 +10 - 2012-08-16
tinyapple 金钱 +10 莲花姐, 问安好! 2012-08-16
愿大家明天更美好！
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离线tinyapple
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只看该作者 板凳  发表于: 2012-08-16
莲花姐, 问安好!
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离线雨叶冰竹
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只看该作者 地板  发表于: 2012-08-16
原来红糖有那么多的好处。谢谢雨柔小妹!
共4条评分 ，贡献值+1 ，银元+3 ，金钱+5 ，经验值+1
雨柔 银元 +3 感谢雨叶靓靓姐姐捧场! 2012-08-16
雨柔 贡献值 +1 感谢雨叶靓靓姐姐捧场! 2012-08-16
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雨柔 金钱 +5 感谢雨叶靓靓姐姐捧场! 2012-08-16




岂能尽如人意 但求无愧于心 .让事实去雄辩,清者自清,浊者自浊!
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离线ynn
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只看该作者 4楼 发表于: 2012-08-16
     谢谢雨柔分享食用红糖的养生知识！
共4条评分 ，贡献值+1 ，银元+3 ，金钱+5 ，经验值+1
雨柔 银元 +3 感谢 ynn 的捧场! 谢谢您! 2012-08-16
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离线易露
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只看该作者 5楼 发表于: 2012-08-16
多谢雨柔妹妹推荐食用红糖最佳知识.受益良多.笑纳！
共4条评分 ，贡献值+1 ，银元+3 ，金钱+5 ，经验值+1
雨柔 银元 +3 美好的祝福送给易露! 感谢易露的祝福! 感谢您! 2012-08-16
雨柔 贡献值 +1 美好的祝福送给易露! 感谢易露的祝福! 感谢您! 2012-08-16
雨柔 经验值 +1 美好的祝福送给易露! 感谢易露的祝福! 感谢您! 2012-08-16
雨柔 金钱 +5 美好的祝福送给易露! 感谢易露的祝福! 感谢您! 2012-08-16
健康快乐每一天
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离线雨柔
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-08-16
回 lianhua 的帖子
lianhua:
坐沙發學知識！謝謝樓主！[表情]


咱们一齐学!
感谢靓靓捧场!
感谢靓靓评分!
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离线雨柔
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只看该作者 7楼 发表于: 2012-08-16
回 雨叶冰竹 的帖子
雨叶冰竹:
原来红糖有那么多的好处。谢谢雨柔小妹!

红糖比白糖贵, 不知是否营养高的食物价钱也相对的高些.
感谢雨叶靓靓姐姐捧场!
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离线雨柔
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只看该作者 8楼 发表于: 2012-08-16
回 ynn 的帖子
ynn:
     谢谢雨柔分享食用红糖的养生知识！

感谢 ynn 的捧场! 谢谢您!
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离线雨柔
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只看该作者 9楼 发表于: 2012-08-16
回 易露 的帖子
易露:
多谢雨柔妹妹推荐食用红糖最佳知识.受益良多.笑纳！

美好的祝福送给易露! 感谢易露的祝福! 感谢您!
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离线嫣然
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只看该作者 10楼 发表于: 2012-08-16
呵呵...红糖好处多多,多谢雨柔 提醒 健康知识![表情]
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雨柔 银元 +3 感谢嫣然版主支持! 感恩有您! 2012-08-17
雨柔 贡献值 +1 感谢嫣然版主支持! 感恩有您! 2012-08-17
雨柔 经验值 +1 感谢嫣然版主支持! 感恩有您! 2012-08-17
雨柔 金钱 +5 感谢嫣然版主支持! 感恩有您! 2012-08-17
我的帖子http://75one.taishan.com/apps.php?q=article
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离线阿莲94306
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只看该作者 11楼 发表于: 2012-08-16
心有灵犀一点通!
我就是爱吃甜东西!
经常红糖、花生、（台湾古早味）酸梅汤、
太子牌薑王晶、少许白醋、甜美一番!!!
蓝莓、白蜜桃、小型甜木瓜、甜橙、甜柠檬、黑蔗糖
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雨柔 银元 +3 我就喜欢黃片糖丶花生丶糯米丶酸梅粥. 超级喜欢! 嘻嘻 2012-08-17
雨柔 贡献值 +1 我就喜欢黃片糖丶花生丶糯米丶酸梅粥. 超级喜欢! 嘻嘻 2012-08-17
雨柔 经验值 +1 我就喜欢黃片糖丶花生丶糯米丶酸梅粥. 超级喜欢! 嘻嘻 2012-08-17
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离线自由人
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只看该作者 12楼 发表于: 2012-08-16
又学到野了，谢谢雨柔!
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雨柔 银元 +3 感谢自由人的回帖! 感恩! 2012-08-17
雨柔 贡献值 +1 感谢自由人的回帖! 感恩! 2012-08-17
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雨柔 金钱 +5 感谢自由人的回帖! 感恩! 2012-08-17
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离线雨柔
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只看该作者 13楼 发表于: 2012-08-17
回 嫣然 的帖子
嫣然:


  

感谢嫣然版主支持!
感恩有您!
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离线雨柔
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只看该作者 14楼 发表于: 2012-08-17
回 阿莲94306 的帖子
阿莲94306:
心有灵犀一点通!
我就是爱吃甜东西!
经常红糖、花生、（台湾古早味）酸梅汤、
太子牌薑王晶、少许白醋、甜美一番!!!
蓝莓、白蜜桃、小型甜木瓜、甜橙、甜柠檬、黑蔗糖[表情] [表情] [表情]  

我就喜欢黃片糖丶花生丶糯米丶酸梅粥. 超级喜欢!
我不喜欢甜柠檬, 味道怪怪的. 喜欢酸柠檬.
感谢莲靓靓! 感恩!
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