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离线十个辘
 

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    Hi!各位,很多谢您给我微信,一些内容实在太好了,好想与其它人分享.一齐学习,一起进步!
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-12-02
注意千万不要损伤孩子的福报
2013-11-25 莫棂鹰 天祥菩提精舍

每逢年过节,很多人会给小孩子买很贵重的衣服,玩具。要不就买许多补品,害怕孩子营养不良。我们常常觉得,孩子一出生,能养大是靠父母的本事在养他长大。其实不是的,很多人说实话,与其说是养孩子,不如说在损坏孩子的福报。

  孩子在十六岁之前,用的都是先天的福报,是上辈子的福报。不要觉得当父母的掏钱出来,就用父母的福报。不是这样子的,谁在使用,用的就是谁的福报。一个小孩子,不到三岁,给他买贵重的衣服,很好的营养品,这也是损害他的福报。所以很多人越长大越没有福报,一部分是父母帮忙损掉的。

  孩子能成长,靠的是福报,长的健康与否,也是福报。父母都很健康的,生个孩子病歪歪的也有,这个怎么讲。就是孩子的福报问题。那福报要靠什么来培养,病歪歪的孩子,医院能治好吗?营养品能吃好吗?其实不是的。都不行。那么什么最有用。福报。

  福报小的人,一出生就是病歪歪的。不是营养不良。我常常讲一句话:人的色身的健康,胖瘦,都是由福报决定的。但是现在的父母,不懂的爱孩子,觉得在孩子身上花越多的钱,就表示对孩子越疼爱。岂不知,这就是损孩子福报的方式。孩子从懵懂,到还没有成家,福报就被损的差不多了。那以后怎么办呢。

  有句话,穷人孩子早当家。穷人因为穷,从小就要努力干活,干活也是培养福报方式。所以看过许多富翁,包括王永庆,李嘉诚,曹德旺,都是穷人起家的。很少看过富人能起家出富人的。富人无形中,损掉了太多福报了。所以你想,一味的消耗,天大的粮仓都有吃光的一天。南怀瑾说,以前许多富家小姐,吃馒头都要把皮剥掉,后来逃难时,个个都很辛苦。这就是福报损了的结果。

  如果孩子没有福报,长大了走出去,做什么事情都很难成功。甚至做人也有做人的福报。没有做人的福报,就会夭折。如果因为夭折而舍报的人,下辈子很难做人。因为做人也要福报,才能做人。

   古人治家,靠的是一个字:俭。就是要节俭,这个节俭,是为了珍惜福报。现在人,往往想自己受苦,而不让孩子受苦,觉得才是疼爱孩子的。岂不知,是害了孩子。受苦是了苦,每个人有自己的业力,虽然这辈子做你的孩子,但是他的业力,做父母的也无法承担啊。所以,让孩子多受苦,将来老了,自己就有福报享受了。年纪轻轻的,就只会享受福报,那么老了呢,下辈子呢。

  自己要珍惜福报,也要给孩子珍惜福报。这也是为孩子好。有空可以多给孩子布施,多叫孩子做善事。孩子的福报够了,他自然就健康,就有智慧。福报不够,怎么吃也吃不健康。色身靠的是福报在养啊,你看佛,为什么怎么庄严啊,就是因为福报具足了。万事不顺皆因这七个字(能读到本文,你有福了)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a64f189601017djh.html
以下再转莫居士的一篇好文详细说明一下这个问题:
今天吃晚餐时,一位同事说明年要让他女儿上一万多元一个学期的贵族幼儿园,我听了很惊讶,并警告他:
          
   “每个活在世上的人都是因为有福报才能活命,福尽则亡,请不要把你小孩命中的福报提前用了!一万多元一个学期,那是你小孩命中注定的福报呀!要给她保存起来,给她将来用!”
          
   世上很多人都有很多错误的教育小孩与孝敬父母的误区,故特作此文,以期抛砖引玉。
          
   世上每一个活在世上的人,能活在世上,是因为他有福报。如果他的福报尽了,不论是天龙鬼神,还是帝王将相,皆命终。
          
   从前有二个人打赌。有一个人念佛吃斋了很久,但他总是生病与贫穷,后来他说念佛吃斋没用。当时有一位朋友听见,开玩笑说:
          
   “你说念佛吃斋没有用,那你把你念佛吃斋的功德卖给我!”
          
   那人当真了,收了钱并立了字据,把他念佛吃斋的功德卖了。第二天他便梦见鬼差来找他,说他福报已尽,某日当命终。于是他便急忙找朋友要回字据,他朋友说已烧了,不久他便命终。
          
   类似的故事我看过好几例,我虽然不知故事发生在何时何地,但我相信是有类似的故事发生过。
      
   我希望每位见文者都能积福惜福,不要浪费福报。每一有生命的众生,一生能吃能用的一切,都源于前世福报,福报尽则命终。是故,要积福惜福。
          
   很多有钱人,从小就给小孩吃最好的,用最好,上最好学校的,结果小孩成长后,事事不如意,还染上种种不良习气,不久便因种种原因命终,白发人送黑头人。
          
   以上现象,当今社会上比比皆是。如果要找例子,可以找上一大堆。可是有人找过真正的原因吗?其实原因很简单:是父母把小孩的福报提前用光了。
          
   什么吃最好的,穿最好的,用最好的,那是在消他的福呀!你自己的小孩有多大的福报道呀?!你从小让他过上皇太子的生活,那是在折他的寿呀!
          
   吃不必太好,卫生就行。穿不必太好,能暖就行。用不必太好,安全就行。上学校不必太好,老师有学问有品德就行。住不必太好,能让心安静就行。娶老婆不必太漂亮,能孝顺公婆、能持家就行。嫁老公不必太有钱太帅,能养家糊口、能不染恶习、能爱护自己,心地善习就行。求师学道,不一定要是大彻大悟的活菩萨,也不一定要是能飞天遁地的活罗汉,更不一定要是能青春永驻的长生不老活神仙,只要他的德行与学问比你目前高,皆可以为师。
          
   古今中外很多伟人名人皆有云:“我幼年时,我父母给我最大的遗产就是贫穷!”
            
   古德云:“穷且益坚,不坠青云之志。”
          
   《孟子》云:“天将降大任斯人也,必苦其心志,劳其筋骨。”          
          
   古谚云:“穷人的孩子早当家。”
          
   在当今物质丰富的社会,我不可能叫大家以贫穷来逼孩子早懂事、早立志、早当家。但是,必须早让你的孩子知道你的钱一分一毫都来之不易,要让孩子在寒暑假期间点体验生活,知道知识的好处,知道知识在人生的道路上是十分重要的。知道品德人格在未来的人生上是宝贵的财富。唯有这样,孩子才有可能用功学习,不交恶友,不染恶习。如果你整天把他棒在手上,让他当一皇太子,那只有折他的福寿。
          
   ●★是的,小孩要从小培养。但是要分开时间段。小孩的纯真童心是不必刻意去修的三际托空,真人心境。这种纯真童心会使元神自生精气神。一至十六年的童心保持得愈久,那这小孩的精气神就会愈充足。精气神充足才有精力去保家卫国,当国之栋梁。所以,教育子女,培养后代良材,当分时间段来管教。
          
   一至八岁,主要教育礼仪,修养德行。
          
   ●★什么是礼仪?比如说:尊敬师长,见师长要问好。吃饭喝茶用水不要浪费,诸如此类,应从小管教。人的修养德行,外交礼仪,将影响一生的成败。但知识不是这个时间段教育的。如果一至八岁教育他太多的文化知道,会使过早把他的清净元神转成随六根六尘转的识神,会使他将来精气神内三宝不足,将来难当大任,折其福寿。如果一个人学富五车,但如体弱多病,那如何利益众生,造福社会?
      
   等他八岁以后,再让他学习世间基本学问。
          
   等十六岁后,精固血暖,三宝充实,四大调和,五脏安泰,百骨精髓充满后再学习世间千万学问也不为迟。如果从小就娇生惯养,吃好用好,汗不出,太阳不晒,那是折他的福寿呀!希望众人能明白其中的真实道理。
          
          
   以上说了当今社会教育子孙后代的误区,下面说说孝敬父母的误区。
          
   说到孝敬父母,我先说说古今很多名医的经验。有很多古今名医给病人看病有个习惯:穷苦人得了绝症他会接。但很多高官贵豪得个小病他却不敢接。为什么穷苦人得绝症他敢接,还能治好。但高官富豪得个小病却不敢接?
          
   据很多名医的经验是:官贵富豪得小病是表相,其实已经福报已尽,就像晋景公一样,早已病入膏肓。而穷苦而有善根之人,表面已经病入膏肓,其实未病到心,因为善根还在,良心未泯。由于一世穷苦又有善行,故福报未尽,故命不该绝。
          
   很多人孝敬父母是愚孝。给父母吃龙肝凤脑,山珍海报,给父母穿上千块一件的名牌衣服,给父母用最好的生活用品,给钱父母嫖赌。这样孝敬父母,你想父母早死呀!?

    我给你们讲二个故事。
          
   故事一:从前有个人娶了个蜜口蛇心的老婆。他老婆非常希望她公婆早死,但是又不能直接杀死他们,那怎么办呢?后来有个教了她一个方法:每天给公婆吃最好的,用最好的。此法果然管用,她公婆很快就福报用尽而亡。这招够毒,博得好名声的同时还可让父婆早死,可谓一举二得。请问:你们是这样孝敬你的父母吗?
          
   故事二:从前有二夫妻常吵架,老公总是一天到晚打骂他老婆。后来他的老婆皈依了佛门得道高僧。有一次,他老婆跟她的师父讲她的苦楚,说她老公天天打她骂她,该怎么办?她师父听后告诉她:“你前世为夫,而你夫为你妻。你每天打骂她,所以你今世欠他一千余次打。”她听后大惊:“问师父该怎么办?”她师父教她一个妙计:“你回家把你老公放棒子的地方换成放马尾扫帚。你老公打你几下就不想再打你了。”后来妇人回家后把她老公平时放棍棒的地方的棍棒丢掉,然后把千百条竹林枝捆成的扫帚。她老公有个习惯,一回到家,不管他老婆坏对,先到老地方拿棍棒把老婆打一顿再说。后来,他拿扫帚打她打一顿后,莫名奇妙的不想打了。更奇的是以后也不想打了。你知道为什么吗?因为那扫帚是上千条竹枝捆成的。打一下就相当于打上千遍。民间有传说,不可用扫帚打人。说用扫帚打人会倒霉。其实原因是用扫帚打人造业太重。
          
   人生在世,衣食住行,福禄有定数。那能浪费福报?要惜福才是福。凡夫俗子,不知积德积福,只知一味的享福,寿能几何?
  
   孝敬父母是天公地道的,是应该的。但不可愚孝,不可浪费。授人以鱼,不如授人以渔。给父母钱财是应该的,但是不要忘了引导父母惜福积福。如此一味的光给钱而不引导父母惜福积德,那就算你天天给父母吃龙肝凤脑,山珍海味,那也是黄泉路近。
   所以,希望各明白这个道理。给父母吃,能饱,卫生就行,不一定要山珍海味。给父母穿,能暖就行,不一定要上千块的国际名牌。什么狗皮猪皮鞋,什么狐皮狸皮衣,人还没死就先披畜生皮,你想让父母先投畜生道吗?
   父母是尊长,孝敬天公地道。先有天地,后有君王。先有父母,后有我身。没有天地,就没有万物生灵。没有君王领导管理泱泱大国,那我们随时都可以被强盗恶人抢财劫色。是因为有君王,才有安定的社会。所以我们应该礼敬国家主席、总统、国王。没有父母生我血肉之躯,就没有我身。没有师长授我生存知识,那我可能如畜生般无知。故我等理当敬天地日月星辰,理当礼敬明君贤相良将,理当礼敬生身父母,理当礼敬授我生存知识的师长。但是,不可愚忠愚孝。要想更完整看到本文,请百度搜索天祥菩提精舍新浪博客!
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-12-02
聪明反被聪明误--特别推荐哲理思考
2013-11-29 点击关注 > 微感悟

心语、美文,智慧、正能量,精致阅读
在公众号:「 微感悟 」v-ganwu
有傻瓜的地方才会发生奇迹

  印度有一位知名的哲学家,气质高雅,因此成为很多女人的偶像。某天,一个女子来拜访他,她表达了爱慕之情后说:“错过我,你将再也找不到比我更爱你的女人了!”
  哲学家虽然也很中意她,但仍习惯性地回答说:“容我再考虑考虑!”
事后,哲学家用他一贯研究学问的精神,将结婚和不结婚的好处与坏处,分条罗列下来,结果发现好坏均等,究竟该如何抉择?他因此陷入了长期的苦恼之中。最后,他终于得出一个结论──人若在面临抉择而无法取舍的时候,应该选择自己尚未经历过的那一个。不结婚的状况他是清楚的,但结婚后会是个怎样的情况,他还不知道。对!应该答应那个女人的请求。
  哲学家来到女人的家中,问她的父亲:“你的女儿呢?请你告诉她,我考虑清楚了,我决定娶她为妻!” 女人的父亲冷冷地回答:“你来晚了十年,我女儿现在已经是三个孩子的妈了!”
  哲学家听了,整个人几乎崩溃,他万万没有想到,他向来引以为傲的精明头脑,最后换来的竟然是一场悔恨。此后,哲学家抑郁成疾,临死前,他将自己所有的著作丢入火堆,只留下了一段对人生的批注——
  如果将人生一分为二,前半段的人生哲学是“不犹豫”,后半段的人生哲学是“不后悔”。哲学家死之前终于明白,聪明的狐狸为什么常常落不到好下场了,因为他们经常“聪明反被聪明误”。
  聪明人往往忘记了高贵的头颅也是由双脚来带动的,他们太自负太依赖于自己的思想,往往因此忽略了其他的因素,比如行动,比如他人。有首耳熟能详的老歌叫“傻瓜力量大”,适当的“傻”如同恰到好处的“自卑”,那是一种美德,也是一种智慧。
  如果漂流到一个荒岛,只能带三样东西,你会带什么?许多人回答:一棵柠檬树,一只鸭子,一个傻瓜。为什么不带聪明人而带傻瓜?因为聪明人会砍掉柠檬树,吃掉鸭子,甚至最后害了主人。只有傻瓜,才能执着地拼命努力,最后能种瓜得瓜。傻瓜是一种天分,有傻瓜的地方才会发生奇迹。

要把“聪明”转化为“智慧”

  有句老话叫“知易行难”,懂得道理很容易,付诸行动却很难。聪明人喜欢“眉头一皱计上心来”的潇洒,但是,他们往往只限于“头脑风暴”,而不善于与人打交道,刚愎自用,结果聪明反被聪明误。历史上的周瑜何等聪明,但结局却是悲剧。现代企业管理中,无数次商场上的起起落落,似乎都证明了这个朴素的真理:很多人,他们有着最聪明的头脑,有着最敏锐的商业嗅觉,一拍脑子,点子就来……但是,有了这些素质的人,却往往不是最后的成功者。这是一个很奇怪的现象,但事实却真的如此。 有人这么界定“聪明”的含义——一个人的智商高出普通人的正常值,这样的人就是我们生活中常说的聪明人。顺着这个逻辑,我们会发现很多成功的企业家并不绝顶聪明,相反,他们可能还曾是差生。有个统计数字显示,他们中最多只有不超过10%的人智商超群,其余90%的智商绝对只是普通人水平。但是,他们成功了。我们或许还能够回想起中国企业界一些流星般的人物,他们嗅觉灵敏,脑筋活络,甚至可能是中国改革开放后企业界最聪明的一拨人,比如说,他们能够在美国的“伟哥”尚未进入中国市场之前率先抢注中文商标并推出号称功能相似的产品,以此赢得市场轰动;他们能够迅速洞察中国消费者的心理,精心包装各种概念性的保健产品并迅速形成市场规模,然后又迅速消失;他们也能够在中央电视台的广告招标会上豪情万丈,一掷亿金……时至今日,这些聪明人又在哪里?有的失败了,有的很失意。
  聪明人机会是很多的,可是往往定力不够,最后一个个栽倒在某个美丽的陷阱里。他们很容易自负、浮躁、急于求成,在变来变去中,连自己也搞不清是怎么回事了。
  聪明本不是坏东西,但它可能坏事,它只是初步的,我们必须通过实践去把聪明转变成智慧,因为智慧而促进实践,在智慧的基础上行动,才能够事半功倍。转变的前提是,你必须身体力行才可以。

成功需要阿甘精神

  电影《阿甘正传》讲述了一个名叫阿甘的美国青年的故事,他的智商只有75,进小学都困难,但是,他几乎做什么都成功:长跑、打乒乓球、捕虾,甚至爱情,最后,他成为一名成功的企业家,而比他聪明的同学、战友却活得并不成功。这是对聪明的一种嘲弄。阿甘常爱说的一句话是:“我妈妈说,要将上帝给你的恩赐发挥到极限。”这部电影表达了美国人的一种成功理念: 成功就是将个人的潜能发挥到极限。
  个人素质主要包括形体素质、智商、情商(心理素质)三个部分。现代心理学研究表明,在决定一个人成功的诸多要素中,居核心与决定地位的是情商,智商只是必要条件而不是充分条件。所以我们在生活中常常看见,学历不高的人总是当上了老板,而高学历的人往往只是打工者。具备高学历并不一定就能成功,它只是具备了成功的可能性而已。
  阿甘的成功,从某种意义上说,拜赐于他的轻度弱智、不懂得计算输赢得失。他唯一做到的就是简单坚持,认真地做、傻傻地执行。很多时候企业里缺的不是"聪明人",而是这样的"傻子"。聪明人遇到问题总是怨公司、骂上司,算计着要有一分收获才肯一分耕耘,没多少收获便不肯耕耘了。每个决策,每个命令,都要看自己有多少得益,有多少损失,如果不划算,便“上有政策,下有对策”。殊不知,很多事情前期是十分耕耘,三分收获,后期才是三分耕耘,十分收获。阿甘并不是真的愚者,真的愚者是欺负他的人。他成功的方法只有一个——那就是不计成本的努力.。他成功的秘诀就在于他的“单纯”或者说“执着”。
  我们常以智商来决定一个人聪明与否,但再聪明的人也有其短,再笨的人也有一长,例如阿甘虽然智商低,可他跑得很快、会吹口琴、会打桌球、会养虾,可见凡事都是学习而来的,只要肯花功夫学,一定能在某一领域有所发挥。人生常常面临许多选择,我们在摸索中学习到许多可贵的经验,并且吸收了别人累积的智能,智能才是带领我们走向幸福人生的关键,这与智商无关。我们也许都比阿甘聪明,可是我们都不能够专注于一件事上,虽然做了很多事,却常常失败。阿甘知道自己的不足,所以比别人专心,结果他成功了。
  话说回来,聪明不是错,更不是罪,关键是要聪明地利用好自己的聪明,这样,才能为自己的人生锦上添花,而不会让它成为美丽的包袱。
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人生,重在执着,赢在坚持
2013-11-18 青春新疆

       常想两件事情:别人的好处,他人的难处。常吃两样食物:吃亏,吃苦。常穿两件外衣:大度,礼貌。常练两种技能:真诚,淡然。常积两种财富:慈爱,善良。常给两样礼物:理解,宽恕。常忌两种毒品:嗔傲,贪妒。常除两种病灶:自私,偏见。常备两剂良药:自我反省,悔过自新。最重要的是今天的心;别总是自己跟自己过不去;用心做自己该做的事;不要过于计较别人评价;每个人都有自己的活法;喜欢自己才会拥抱生活;不必一味讨好别人;木已成舟便要顺其自然;不妨暂时丢开烦心事;自己感觉幸福就是幸福。悠悠云里淡淡的香,淡淡香里幽幽的怨,转头又不见。
       人生有时象雾象雨又象风,来来去去总有数不尽的喜怒哀乐;道不完的酸甜苦辣;永不谢幕的爱恨离别和情愁。看透了,不过是过眼云烟,随风一片。看透了,便放得下,自不被烦恼牵着走,一份自在,快乐幸福,如明月清风,不劳寻觅,自然显现。放下就自在。在人前要养成把优点收敛起来的习惯,不要炫耀。不要喜欢揭别人的短。不要总记得往昔的仇怨,不要忘记过去别人对你的好。发现别人虚伪不要形于色,吃亏要不动于口并且心里有数明白的放下。
       施人之恩不要到处宣扬,受人之恩惠不忘于心。若要别人尊重自已,自已要先尊重别人。努力修正好自己的每一个念头。你自己选择人生,和人生选择你,那是完全不同的两个命运结果。人生的路好多都是是选择题,靠的是自己一步步踏实的走。真正能保护你的,是自己的选择。而真正能伤害你的,也是一样,是自己的选择。决定人生的命运的,是你自己每一次抉择。所以扩大心胸、放眼世界明理通达,智慧选择人生是幸福源泉。
       有很多事做不得,需要忍,如此能忍出一种性格;有很多欲壑填不得,需要忍,如此能忍出一种境界;有很多苦痛喊不得,需要忍,如此能忍出一种胸怀;有很多话语说不得,需要忍,如此能忍出一种睿智;有很多不平鸣不得,需要忍,如此能忍出一种坚韧。忍是眼界、是胸襟、是气度,能忍者赢在最后,笑在最后。无需悲哀,无需哀叹,默默地,让心宁静,轻轻地,让情沉淀。生命就是一个过程,遇见风,碰上雨,都很正常,行走的过程,遭遇挫折,接受失败,也不意外,谁的世界,没有不快,没有失败。重要的是,我们没有因失败而懈怠,因挫折而气馁,依然,于生活中,孜孜不倦,积极进取。
       人生,重在执着,赢在坚持。人生的境遇并没有绝对的好坏之别,福兮祸所依,祸兮福所伏。自性的清明、智慧,才是一切意念的本源。日月经年,世事无常;人生如月,盈亏有间。人生在世,难免有忠奸善恶,是非情仇,成败得失,荣辱浮沉。我们应当不逃避,不强求,一切随缘,任由世事变迁,宠辱皆不惊,以一颗恬然淡定的心,泰然处之。把自己还给自己,你才是真正的自己。在每一个忙碌的日子里,我们不妨停下脚步想一想:我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?不要只顾一路狂奔,却忘记了来时的方向。
       只有当灵魂和我们走在一起的时候,我们才是完整的自己。如果不小心把灵魂落在路上,我们就要放慢前行的脚步,好让自己的灵魂赶上来。世界上没有一个人是只靠自己一个人的力量就可以达到成功的,成功的背后一定有许多人在有意或无意识地帮助你,你要永远感激他们。你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过。你要是一直想改变他,那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。
       积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。出门走好路,出口说好话,出手做好事。顺其自然,是一种心灵的洒脱;不计得失,是一种人生的豁达。人生浮浮沉沉,若能淡然处之,生活就会展现优雅的笑容。活得淡泊,方能平和;心态平和,方能致远。人生不会有绝对的自由,但若能持有淡泊宁静的心态,就能到达心灵的自由纯粹之境。人生无需拜佛求仙,只需修炼一颗淡泊宁静的心。
       芝兰生于幽谷,不因无人问津而不芳,这是一种淡泊;梅花开于隔隅,不因阳光冷落而不香,这是一种优雅;流水饶石而过,不因山石之阻而纷争,这是一种低调。人生一世,不是什么都要去争,不是什么都要去抢,心胸宽一点,看得淡一点,欲望少一点,满足多一点,这样才会活得潇洒一点,人生才会自在一点。智慧是穿不破的衣裳,知识是使不完的力量;杂草多的地方果实少,空话多的地方智慧贫;勤奋是智慧的双胞胎,懒惰是愚蠢的亲兄弟;谨慎是智慧的学徒,真理是智慧的榜样;缺乏智慧的灵魂是僵死的幽灵,缺乏智慧的头脑是空心的萝卜;情执是智慧的底蕴,贪婪是烦恼的源泉!世上没有十全十美的选择,所有的选项都要付出代价。
       你不可能同时拥有春华和秋月,也不可能同时拥有硕果和繁花。你想拥有权势,就可能牺牲自由;你想获得财富,就可能牺牲健康;你想追求事业,就可能牺牲家庭……上帝不会让谁把所有的好处都占全。人生必须学会权衡,学会取舍,然后心平气和地接受现实。人生要学会储蓄。你若耕耘,就储存了一次丰收;你若努力,就储存了一个希望;你若微笑,就储存了一份快乐。你能支取什么,取决于你储蓄了什么。没有储存友谊,就无法支取帮助;没有储存学识,就无法支取能力;没有储存汗水,就无法支取成功。想要有取之不尽的幸福,就要每天储蓄感恩和付出。
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【我喜欢这段话, 如有人转走,说明我们心里有一种默契。】
2013-10-09 佳期健康生活


天不言自高,地不言自厚,没必要攀比,每个人都有自己的长处; 风有风的自由,云有云的温柔,没必要模仿,每个人都有自己的个性。你认为快乐的,就去寻找; 你认为值得的,就去守候; 你认为幸福的,就去珍惜。 没有不被评说的事,没有不被猜测的人。 依心慎行,无憾今生。

人生1条路:
走自己的路,也要留路给别人;
人生2件宝:
身体好、心不老;
人生3种朋友:
肯借钱给你、参加你的婚礼、参加你的葬礼;
人生有4苦:
看不透、舍不得、输不起、放不下。
人生5句话:
再难也要坚持,再好也要淡泊,再差也要自信,再多也要节省,再冷也要热情。
人生6财富:
身体、知识、梦想、信念、自信、骨气。.

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红枣怎么吃最补人,中医三招助你整夜酣睡【中国健康特刊】第56期
2013-11-25 中国健康特刊

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红枣怎么吃最补人?
    俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。  红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。




  红枣泡水,养肝排毒。
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。
小编提醒:
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C




  红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
小编提醒:
大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀




 红枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
小编推荐:
材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起  放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。




 红枣煮蛋,补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。补血圣经--让女人一辈子白里透红
 月经期补血计划:一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解了馋虫,还赶跑了痛经!材料很简单,肉桂4克,牛肉250克,佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。把肉桂洗净,切成2厘米长,1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,像平时炖菜一样,加入佐料炖熟就成啦!想让颜色更鲜亮,还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。……




  红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
六种汤让你夜夜好眠
  酸枣仁汤:取酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。……




 红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
中医三招助你整夜酣睡
    如果人的心火上炎,肾水下行,就形成了一个心肾分离的象,心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着,白天又特别疲倦,两腿发沉,
一、心肾不交造成的失眠较难治疗。过去,几剂酸枣仁汤,再或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点,是胆经该睡的时候,而人老不在此时间睡觉,就会慢慢地出现心肾不交的状况,导致失眠。
二、血不足
    血不足也会造成失眠。中医里有一种说法,叫做中焦受气,中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的,人体是通过胃消化食物,把食物的精华转变成血。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需。我们常提到补血的问题,懂得中医医理的话,就知道了血是从胃而来,所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处,最好的方式就是好好吃饭。胃主血,所以胃虚就会造成血不足,要想补血就要养护好我们的胃经。血不足,不能有效的上输于脑的话,脑部就会因缺血而导致失眠
三、
胃不和则卧不安



    假如晚上吃得太多,也会造成失眠。人活一口气,气是用来睡觉的,也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多,气就会受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食,就是一天只吃两顿饭,上午九、十点钟一顿,下午四、五点钟一顿,晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作,日落而息,所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也要掌握一个原则,就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
三招助你一夜酣睡

一、睡前泡脚安心
       中医为,足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点,而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区,用热水泡脚,刺激这些反应区,就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。就失眠来讲,热水可扩张足部的血液循环,促进脚部血液流动,降低足部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,相对减少脑充血,使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。在泡脚的同时,如果再辅以按摩涌泉穴(脚底中心距前脚趾约1/3处),则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静,安神、降血压等作用。

行泡脚按摩时,应注意:



1、
泡脚时间不宜太长,最多半个小时,老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充。



2、水温不宜过高,一般以30—40摄氏度为宜。
3、最好用有一定高度的平底木桶,使水深浸没至小腿肚。
4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴,也可以在泡后单独按摩。
5、如果在热水中加些醋(100—150这毫升),效果更好。
6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。
二、穴位按摩保你睡的更香
现代人的生活节奏快,精神压力大,作息时间不规律,因此常会出现睡眠治疗不好。轻者不容易入睡,重者彻夜难眠,严重影响人们的日常生活。小编今天教你一个穴位的按摩方法,帮你找回睡眠。

中医认为脑为元神之府,所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间,我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始,沿头皮到颈部的发际线终止。这样,五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经,达到镇静安神,平肝潜阳的作用。

按照经络归属,可以用拇指按揉以下穴位:内关,神门,三阴交。内关穴位于掌心面,手腕横纹上2寸(同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为1寸,下同),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合,每天按揉5至10分钟,就可以起到安神定志的作用。
三、自制“
安神补脑粥”



取炒酸枣仁(中草药房有售)50克用纱布包好,加水适量煎煮30分钟后,取出酸枣仁不用,在煎煮的酸枣仁水中加入小米200克,百合50克,再加入适量水煮粥,粥煮好后加入红糖25克,睡前1小时服用。
营养分析:小米,又称粟米,性味甘咸,凉。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素——5-羟色胺,它可使大脑思维活动受到暂时抑制,人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多,人就越感到困难。小米中的色氨酸在所有谷物中含量最高,每百克食物含色氨酸量高达202毫克,是其他谷类食物无法比的。另外,小米富含易消化的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可促进人体胰岛素的分泌,进一步提高脑内色氨酸的数量。因此它是安眠的最好食品。百合有清心安神之功效。酸枣仁性味甘,平。有养肝、宁心、安神、敛汗功效。用于治疗烦躁、心慌、失眠效果很好。
离线十个辘

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寿命,60%决定在自己(死在嘴上 懒在腿上)
2013-11-18 点击右边关注我 多赢整合

  寿命,60%决定在自己
  死在嘴上,懒在腿上!近日74 岁的万承奎教授做客央視《人物周刊》,向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福 " 秘方'。
1.在健康问题上,你自己比老天爷管用
  万承奎教授说,世界卫生组织研究规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传、10%决定于社会因素、8%决定于医疗条件、7%决定于气候影响、60%决定于自己。
  在这个问题上,你自己比老天爷管用。吃饭一定要是:
  早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。
  早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。
  营养早餐,必须具备四样东西:谷类、豆浆、鸡蛋或肉,主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的早餐,就属于低品质早餐。现在我们中国人20%不吃早餐,50%~60%不会吃早餐,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。

2.全世界最不好的习惯是抽烟
  抽烟的人,气管炎、肺气肿、肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

3.营养过剩一样中毒
  营养过剩了,一样中毒。每天一定要喝8杯水。因为水就是人的生命。
  现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。
  八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。
  千万记住,水是人的生命。

4.人不是老死的,不是病死的,是气死的
  《黄帝内经》早就讲得很清楚:“怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、忧思伤脾、惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。
  一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。

5.走路是非常好的锻炼方式  
  什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。
  不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的,年轻人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分钟要达到130步,心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。
  达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程,你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高!
  一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?
  控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。

6.喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎
  世界提出6种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒,过量饮酒。

7.家庭不和睦,人就会生病
  有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,在家里千万不要“小吵天天有,大吵三六九”,也不要成为一个死水家庭,不吵架、不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导,说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。
  孤独,比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。
  但怎么样把家庭搞和睦了,这是一门学问。必须解决四个问题:
  第一,要尊敬老人;
  第二,要教育好子女;
  第三,要处理好婆媳关系;
  第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。
  夫妻怎么恩爱?要做到8互原则:
  互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
  人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:
  算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。

8.每天健康生活,要做到七个方面
  第一,一定要吃好3顿饭;
  第二,一定要睡好8个小时觉;
  第三,每天坚持运动半个小时;
  第四,每天要笑,身心健康;
  第五,很特殊的,每天一定要会大便;
  第六,一定要家庭和睦;
  第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。
  健康要从每一天开始,
  每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:
  能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。
  “用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”
  要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。”
9.红薯是世界上最好的食品
  请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。
  很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。红薯(地瓜)是世界上最好的食品,日本曾经是得癌症最多的国家,为了把癌症减少,日本人想了很多办法,没有效果,最后慢慢找到了,他们把所有蔬菜做了筛选,选出20种抗癌蔬菜,熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜,抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的,都离不开这两样。
  珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!


离线十个辘

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只看该作者 13楼 发表于: 2013-12-03
顺境时善待别人,逆境时善待自己
2013-12-02 点击右侧关注➩ 美丽女人秀

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当我们拿花送给别人时
首先闻到花香的是我们自己。
当我们抓起泥巴想抛向别人时,
首先弄脏的是我们自己的手。



一句温暖的话,
就象往别人的身上洒香水,
自己也会沾到两、三滴,
因此,要时时心存好意,
脚走好路、身行好事、惜缘种福。



很多的时候,
我们需要给自己的生命留下一点空隙,
就象两车之间的安全距离,
一点缓行的余地,
可以随时调整自己,进退有秩,
生活的空间,需要清理挪减而留出,
心灵的空间,则经思考领悟而拓展。



打桥牌时要把我们手中所握有的这副牌,
不论好坏,都要把它打到淋漓尽致。
人生亦然,重要的不是发生了什么事,
而是我们处理它的方法和态度。



假如我们转身面向阳光,
就不可能陷身在阴影里,
光明使我们看见许多东西,
也使我们看不见许多东西,
假如没有黑夜,
我们便看不到天上闪亮的星辰。



因此,
即便是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难,
也不会是完全没有价值,
它可以使我们的意志更坚定,
思想人格更成熟。



因此,当困难与挫折之来,
应平静而对,乐观的处理,
不要在人我是非中彼此摩擦,
有些话语称起来不重,
但稍一不慎,
便会重重地坠到别人心上,
同时,也要训练自己,
不要轻易被别人的话扎伤、变心。



你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度,
你不能左右天气,但你可以改变心情,
你不能改变容貌,但你可以展现笑容,
你不能控制他人,但你可以掌握自己,
你不能预知明天,但你可以利用今天,
你不能样样胜利,但你可以事事尽力。



凡事感激,感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志,
感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧,
感激中伤你的人,因为他砥砺了你的人格,
感激鞭打你的人,因为他激发了你的斗志。



感激遗弃你的人,因为他教导你该独立,
感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿,
感激斥责你的人,因为他提醒了你的缺点,
凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人!
离线十个辘

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只看该作者 14楼 发表于: 2013-12-04
有人看了第一句话就哭了
2013-12-03 点击右侧关注➩ 美丽女人秀

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1.分手后,我还认识你,不过不想再见你,你过的好,我不会祝福你,你过的不好,我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我,我的世界不再有你。我不能再珍惜你,抱歉,我失去的,也是你失去的。。。  

2很偶尔的,你会找我,联系我,你的突然出现,还是会挑拨我的心弦。只是,我也学会对你伪装了,不冷不热,不咸不淡,笑得没心没肺,也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说:“你变了。”、

3.总要等到过了很久,总要等退无可退,才知道我们曾亲手舍弃的东西,在后来的日子里,再也遇不到了。

4.再见了,我那么那么爱你,虽然笨拙,但也努力做了好多,所以我不遗憾了。现在,我把爱情还给你,你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好?

5.我还是会相信爱情,只是不会再相信爱情能永远。

6.你突然点醒我,我们相识的时间能够以年计算了,你找到了你爱的,而我,还在原地徘徊着。

7.我们再也不会像以前那样,以彼此为不可替代;我们再也不会像以前那样,那样用力的爱,直到哭了出来。

8.一天,我终于不再思念他,因为他离开太久了,我的习惯已经不再是习惯。

9.一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑,可是,终于在你转身决定离去的一刹那,我泪如泉涌,不可抑制。这是,过往的幸福嘲笑着心中的疼痛,原来,世界上最痛的痛是离开。

10.我赢了所有人,却输掉了你。

11.最浪漫的情话,是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问:“你好吗?”你稀松平常的回答:“我很好。”而其实你还爱着他,你一点也不好。

12.有天当你想起我,时间已摆平所有的错,也学会不再问为什么。直到有一天,面对爱情开始吝啬,会不会怀念当初的炙热?一路上经过各自曲折,直到有一天,选某个人相濡以沫。



13.当看破一切的时候,才知道,原来失去比拥有更踏实。

14.有一个人,教会你怎样去爱了,但是,他却不爱你了。

15.与其到处找借口,不如直接说一句我不爱了。

16.没有他我不会不习惯,因为我从来没有习惯拥有他。

17.忘记那个人,不如忘记自己,告诉自己,不是怕他忘记,而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆,但回忆会越来越清晰。真的有一天,他回过头来告诉你,他一直在惦记你,千万不要相信,因为,他已经不是原来的他,而你,也不再是过去的你。

18.我再也不会奋不顾身的去爱一个人了,哪怕是你19.我心里一直有你,只是比例变了而已。

20.现在终于到了要分别的时候,他比我先走,我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤,迟早会让我们其中一个人单独体会,就让我来承担好了。

21.望着你离开的背影,我告诉自己要坚强,不哭,是因为爱你,更是因为懂你。

22.我们都这样离散在岁月的风里,回过头去,却看不到曾经在一起的痕迹,尽管,曾今那么用力的在一起过。

23.转弯只为遇见你,却忘记了,你也会转弯。

24.总以为,在最初的地方,有一个最原来的我,就也会有一个最原来的你。

25.你有新欢了,我连旧爱都不是。

26.也许有一天,你回头了,而我却早已,不在那个路口。

27.结局和过程都有了,再去纠缠,连自己都觉得贪婪。

28.忘记你,是为了证明我可以忘记你。

29.撕心裂肺的挽留,不过是心有不甘的表现。

30.第一次的爱,始终无法轻描淡写。

31.没有什么忘不了的,总会在以后的时间忘了你,先忘了你的样子,再忘了你的声音,忘了你说过的话,现在不行,以后也可以。

32.似乎等待了一百年,忽然明白,即使再见面,成熟的表演,不如不见。

33.我知道,忘记是件轻松的事情,只要不看着,不想着,不记着,就忘记了,就像,烟火过后的天空。

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