临帖到了一定程度后，会觉得再临下去也没有什么进展。虽然在理论上称继续下去会如运动中的超补偿那般获得突破，但书法毕竟与运动有异，运动讲求的是意志生理结合，只要配合营养与方法，人人都可以获得提高。书法虽然离不开苦练，但凭苦练水平也不一定能提高，因为技巧是有极限的。
历代名家在评论历代名家时，技巧很少放在重要地位，孙过庭在《书谱》中转述王羲之自身与钟繇、张芝相比的言论，认为自己功夫不及张，天然过之。由于这两个家伙都没有确切的真迹传世，所以王羲之怎么吹嘘自己对今人来说，意义不大。
当自觉临帖对自己帮助不大时，是因为自己对帖的理解遇上瓶颈了，故无论怎么临都被困在自己的理解圈子中。这是认识上的问题，过了这道坎，再临才能有新发现。如何跨过这道坎，要做一些准备功夫：首先是自己临帖时关注什么，解决这问题，无形中是对所临的帖有了新的理解。临帖时所关注的不外是结构点画章法及节奏而已，将这四项展开后，自然知道自己缺什么了。其次，了解作者及法帖的创作动机，如在阅读朱自清的《背影》时，了解一下朱的生平、性格及为何写《背影》，这样，自己就会跟《背影》走得更近，《背影》在自己眼中就会显得更感人。
总而言之，临帖的目的就是加深对帖的理解，要达到这一目的，技法与作品的内涵是相辅相承的，缺一不可。
