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广东人最喜欢饮茶, 一家大小或三几好友往茶楼轻松减压, 吃个热腾腾的鸡包丶烧买丶风爪丶蛋挞丶煎堆.......等等点心, 那种可口滋味不用我细说, 相信大家都会有深刻的味蕾感受. 饮茶是放松神经的一种生话消遣方式, 在边吃边聊的轻松时刻, 肆无忌惮, 放任自由地吃, 可说是对自己身体最不负责任的行为. 如果大家看到下面各式点心的热量, 日后饮茶, 逢年过节, 会不会给自己敲敲警钟而有所节制呢?
每日每餐所需要的热量和脂肪分佈如下. 男: 2000 千卡 女: 1500 千卡 卡路里 脂肪 卡路里 脂肪早 600 20克 450 15克午 800 27克 600 20克晩 600 20克 450 15克每日2000 67克 1500 50克
脂肪应佔总卡路里的30%, 而每克脂肪=9千卡, 膽固醇每日上限: 300毫克钠质: 2400毫克.Thanks !! 
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共11条评分
，贡献值+1
，银元+2
，金钱+25
，经验值+2
| daminli |
金钱 +3 |
好帖，值得顶！ |
2015-06-17 |
| ynn |
金钱 +5 |
谢谢honey的警钟 |
2015-06-17 |
| kong |
金钱 +2 |
多谢honey的分享！ |
2015-06-17 |
| 勤能补拙 |
银元 +2 |
记住honey姐姐的教导,谢上传分享,谢谢! |
2015-06-17 |
| 勤能补拙 |
贡献值 +1 |
记住honey姐姐的教导,谢上传分享,谢谢! |
2015-06-17 |
| 勤能补拙 |
经验值 +1 |
记住honey姐姐的教导,谢上传分享,谢谢! |
2015-06-17 |
| 勤能补拙 |
金钱 +3 |
记住honey姐姐的教导,谢上传分享,谢谢! |
2015-06-17 |
| 樂悠 |
金钱 +2 |
喜歡聽honey講保健課，謝謝！ |
2015-06-17 |
| May-May |
金钱 +5 |
好帖，值得顶！謝謝honey分享！ |
2015-06-17 |
| 五叔公 |
经验值 +1 |
好帖，值得顶！ |
2015-06-17 |
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园子里弥漫着湿润的空气, 飘溢着花朵的芬芳, 朝霞映在草端滚动的露珠, 晶莹剔透, 我就这么的望着, 傻傻地望着.
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