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残, 是一个很无情, 而且很不受欢迎的字彙, 一个人行动不便, 无情地被印上一个代号, 伤残. 为两餐忙碌奔波, 被艰辛的生活折磨得疲惫不堪, 做到残. 不注重身体保养, 容颜憔悴, 样子残. 经历人生的风风雨雨, 带着刻印在脸上磨不去擦不掉的一条条深深的皱纹, 步入暮年, 风烛残年. 就连最简单吃剩的菜羹, 残羹冷饭. 生活和工作上的压力, 都足以把人压残.
生活上的种种, 似乎跟残都扯上关系, 无论是生命, 还是没有生命力的物件, 都存在着一种有新生, 就有衰退残旧的一天, 如果将这个不受我们欢迎的残踢开, 离自己远点, 或者, 让它艰难地丶慢慢地靠近自己, 是需要我们自己注意日常的保养, 同时, 也是很有广究的一门生活学问. 以健康饮食为宗旨的前提下, 我们大家都可以做得到的: 不暴饮暴食, 少油少盐少糖少红肉, 多纤维, 养成良好的生活习惯, 而且, 少吃多动, 注意各方面的营养能够均衡吸收, 保持每天有充足的睡眠, 坚持运动, 等等良好的生活方式, 另外, 注意外在的穿着打扮, 稍微加以修饰, 都可以与残的距离拉远.感谢大家光临苹果园 ! 请记得, 每天一苹果, 脸上无残味. 
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