从自我日常行为中可了解到，文本中的个人潜意识又叫下意识，它是由个人不断重复形成的条件反射，如今天我在回宿舍的路上，突然接到朋友的电话，于是两人聊了起来。当通电结束后，我才发现自己已转过两个街口，进一步接近宿舍了。在我通电话期间，我完全没有意识到自己是在回宿舍的路途上。这种下意识的行为相信很多人都有过类似的经历。据个人经验，这种行为是因为在同一事情上，重复次数多了，就会在大脑中形成程式，在事件进行过程中，即使在意识上有所忽略，它也会不由自主地执行已形成的程式。根据国内外一些刑讯部门的检验，一些突发案件的现场观众，因受到惊吓而忘记了现场的一些细节，可通过对现场观众进行催眠，令他们将已忘记的细节描述出来。同样，我在回宿舍通电话期间，大脑通过眼睛也在不由自主地收集周围场景进行判断，从而指挥肢体作出合乎程式的选择。我相信，若对我进行催眠，我也会描述出在下意识回宿舍路途上所忽略及忘记的一些行人的外貌出来。
通过对自身这一事件的回顾，不难体会到机械操作训练、书画练习、武术训练等等，其目的都是通过不断重复一些相同的动作从而在大脑中形成程式，最终获得工多手熟的效果。
